Anne Krupa
Facilitatrice de mieux-être
en passant
du contact aux arts
LE CORPS EN CONSCIENCE
J'accompagne les personnes en demande de mieux-être pars l’intermédiaire de techniques ludiques simple.
La direction proposée est que chacun trouve une cohérence entre ses choix et ses sensations corporelles afin d’écouter là
où la vie fait du bien.
Les techniques que je partages sont toutes complémentaires pour votre épanouissement, les effets souhaités sont que votre corps et vos sensations soient
en harmonie dans une détente globale.
La BIODANZA est aussi un atout majeur dans les techniques que je partage, car elle permet de relier chaque individu au sein du groupe avec ce qu'il sens au gré des propositions données. Ces Ateliers sont accompagnés d'un cadre attentif pour que les participants puissent progresser dans leurs recherche d'équilibre, de découverte et qu’ils puissent ainsi renouer en confiance avec leurs environnements (identitaire, personnel et social).
MES PROPOSITIONS
A mon cabinet en individuel
- La Rec-so / EMDR
- Massages
En salle, en groupe
- Biodanza
En institution, en groupe
- Biodanza
- Auto-Massages
- Séances de Pleines Présences
- Arts plastiques
- Voix et Rythmes/
La REC-SO / EMDR
(Reprogrammation Émotionnelle et Comportementale par stimulation oculaire)
La REC-SO,
vous permet d’obtenir des résultats sans équivoque pour vous accompagner à dépasser un traumatisme, un comportement inadapté ou récurent.
MASSAGES
Organique :
sensible, englobant, harmonisant
Musculaire :
drainant,
décontractant, purifiant
BIODANZA
* Se reconnaître dans ses besoins tout en étant au sein d'un groupe.
* Adieu le stress et bonjour la motivation !
* Vivez la danse tel que vous êtes, ici nous ne comptons pas les pas, tout les mouvements sont juste.
*Adaptée à différents degrés de mobilité
* Le corps laisse place à la créativité de l'instant.
* Améliore et développe l'aisance corporelle, la stabilité et l'équilibre.
* Permet de synchroniser nos mouvements avec la musique, un partenaire ou le groupe entier.
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AUTO MASSAGE
*Permet de prendre conscience de son corps.
* Facilite le bon fonctionnement du corps.
* Améliore les perceptions sensorielles.
* Invite à une détente
* Préserve le tonus du corps.
Séances de pleine présence
* Améliorent la respiration.
* Favorisent le calme et
le bien-être.
* Permettent une meilleure qualité de sommeil.
* Favorisent la concentration.
* Développent la conscience de son corps dans sa globalité.
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Sessions proposées
en position assise, debout,
allongée, ou en mouvement
ARTS PLASTIQUES
* L'art ouvre le champs de la créativité, par la découverte de matières, de jeux de couleurs ou viennent nourrir et développer l'imaginaire...
Les réalisations peuvent faire l’objet d’échanges en commun dans le groupe.
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* L'atelier est guidé sur un thème choisi, en valorisant l'expression libre, tout en étant dans l'attention de soutenir ceux qui en ont besoin.
